类型:生活服务大小:88.64MB
版本:V1.8.7时间:2026-08-03 01:13
软眠眠是一款专门为睡眠困难人群设计的手机助眠应用,特别适合睡眠质量差、长期受失眠困扰的都市人使用。这款最新手机版整合了多种实用的助眠工具,比如提供各类白噪音,能把大自然的声音“搬”到你身边,有效帮助缩短入睡时间。有需要的朋友不妨试试软眠眠,助你拥有一夜好眠~
一、怎么领养猫咪
在本站安装软眠眠,打开点击进入右上角早睡界面
先把作息时间规划好,之后只要严格按规划的作息时间执行,就能领养一只流浪猫了。
二、怎么设置小憩时间
进入软眠眠首页,点击底部【小憩】。
进入小憩页面中,上下滑动设置时间。
当时间设置完毕后,点击下方的【小憩一下】按钮,本次操作就完成了。
三、怎么领取自己的睡眠改善计划?
在首页点击“改善”按钮,进入后就能获取专属于你的睡眠改善方案
软眠眠致力于成为一款广受欢迎的治愈系优质睡眠应用,它会在每夜对用户的睡眠状态进行实时监测,并根据用户的个体情况生成专业的睡眠质量分析报告,从而帮助用户有效提升睡眠品质。
日常冥想:用户能够借助日常冥想这类方式在线改善整体睡眠质量。
情绪释放:用户能够借助自由宣泄与互动交流,更轻松地排解各类烦躁情绪。
功能整合方面,我们会在线上提供各类睡眠优化功能,帮助用户轻松提升睡眠质量。
环境模拟功能:支持在线模拟多种睡眠场景,不同的模拟场景会对应提供差异化的睡眠服务。
【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】
优质白噪音提供多种组合模式,风吟、篝火、雨声、流水、鸟鸣、虫唱,为你营造专属的睡前氛围,助你远离喧嚣都市,快速入眠,提升睡眠质量。首页还有灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋,等你来发现。
【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】
通过监测睡眠周期,分析深睡与浅睡的占比情况,生成专业的可视化睡眠分析报告,帮助您更清晰地掌握自身睡眠质量及健康状态,同时为您提供针对性的睡眠改善建议和健康风险预警。
【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】
3分钟入睡训练,让睡意自然降临。美国海军两分钟入眠法、YogaNidra古印度助眠术、Savanna催眠技巧、烦躁失眠调适训练、压力型失眠缓解练习、腹式呼吸促眠法……
【专属睡眠改善计划,告别失眠】
针对不同失眠成因,精心设计21天个性化睡眠计划。从失眠根源着手,融合美国医师学会认证的CBT-I技术,打造一套可在家轻松实施的一线睡眠改善方案。
【坚持早睡 做时间的主人】
你只需设定一个具有挑战性的就寝与起床时间目标,并且每天都能达成自己设定的这个目标,就能在小院里领养到既可爱又治愈的流浪猫啦。
【沉浸时刻打造,提高专注】
专注力在当下这个时代已然成为一种极为稀缺的心理资源。通过营造多样化的沉浸式环境,人们可以挑选出契合自身的专注场景,进而提升专注力,实现更高效的学习与办公。
软眠眠不仅能帮助用户提升睡眠质量,还会为用户打造专属的睡眠改善方案,方案完全根据个人情况量身定制,助力用户养成早睡早起的自律好习惯。
应用信息
应用类型:生活服务
当前版本:V1.8.7
应用大小:88.64MB
更新时间:2026-08-03 01:13
支持语言:简体中文
系统要求:安卓4.5+
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